Почему-то всегда, когда в жизни происходит какие-то значительные негативные события или появляются дополнительные сложности, усиливается стремление к чему-то простому. Дополнительными я их называю потому что кроме них в жизни хватает и обычных фоновых проблем, задач и сомнений. Будто компонент, отвечающий за разруливание многогранности и взаимосвязанности окружающего мира временно перегорает и перестаёт справляться со своей функцией. Именно в такие времена хочется чего-то, что не напрягало бы этот механизм. Простой сериал, который можно посмотреть отключив мозг. Хорошо знакомая игра, в которой всё чётко связано и давно понятно. Интересная книга. И если в таком режиме оставаться достаточное время — всё действительно приходит в норму.
Но постоянно передвигаться между этими двумя режимами — дело непростое. Так как полностью от внешних проблем избавиться не удастся, самый логичный режим — это подготавливать ресурсы и способы решения проблем пока я в нормальном состоянии, и пользоваться заготовленным, когда состояние становится не особо нормальным 
Не сказать чтобы этот состояние возникало особенно часто или длилось слишком долго, но именно в эти периоды иметь какую-то страховочную сетку было бы не лишним. И такая подготовка должна быть шире, чем просто "запаси денег на чёрный день и знай людей, которые в своих областях тебе помогут."